Directrices básicas.

Éstas son las directrices básicas:

· El objetivo principal es quemar 100.000 kcal. entre el 1 de enero y el 31 de diciembre de 2011. Todo de forma constante, controlada y divertida, manteniendo la motivación.

· Solo cuentan las kcal. que se quemen entrenando o compitiendo en cualquier actividad deportiva.

· Se lleva la cuenta con las kcal. que marca el pulsómetro, o la máquina donde se haya hecho el ejercicio (incluida la Wii).

· Uno de los objetivos es perder algo de peso, pero sin locuras, es decir, si llegara el caso de que esa pérdida de peso es excesiva, seguiré con el Proyecto 100.000, pero lo regularé comiendo más.

· Cualquiera puede unirse cuando quiera, quemando la parte proporcional al día en que empiece.

· Si lo consigo, donaré 600€ (100.000 ptas.) a uno o varios proyectos benéficos. Esto será a título personal, aunque quien quiera podrá hacer su aportación personal.

· En el blog iré informando del progreso del proyecto, además de sugerir actividades, resolver dudas etc.